Ocak Ayı Yemek Listesi

DENİZLİ UĞUR OKULLARI OCAK AYI YEMEK MENÜSÜ
                   
02 OCAK PERŞ. KCAL 09 OCAK PERŞ. KCAL 16 OCAK PERŞ. KCAL 23 OCAK PERŞ. KCAL 30 OCAK PERŞ. KCAL
ezo gelin çorba 151 t.suyu çorba 267 tarhana çorba 125 yayla çorba 114 t.suyu çorba 100
şakşuka 172 kuru patlıcan dolma 471 beşamel soslu ıspanak 285 kabak mücver 197 ıspanak borani 356
mantı 259 peyn.spagetti makarna 259 domatesli erişte makarna 149 soslu spahetti mak. 259 mantı 149
yoğurt 10 yoğurt 67 meyve 10 yoğurt 153 yoğurt 10
İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL
çay 74 lokma 195 kakaolu kek 74 milföy börek 230 üzümlü kek 226
kalem börek   çay   süt   çay 0 çay 54
03 OCAK CUMA KCAL 10 OCAK CUMA KCAL 17 OCAK CUMA KCAL 24 OCAK CUMA KCAL 31 OCAK CUMA KCAL
mercimek çorba 95 mercimek çorba 66 mercimek çorba 117 tarhana çorba 100 tarhana çorba 151
hamburger 345 döner 289 çıtır baget tavuk 184 pizza 55 ankara tava 500
elma dilim fırın patates 149 nohutlu pirinç  pilav 149 nohutlu pirinç pilav 308 elma dilim patates 141 ekşili brokoli 259
ayran 64 mevsim söğüş 64 mevsim salata 198 ayran 110 ayran 54
İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL
ağlayan pasta 180 patates salata 226 yoğurtlu makarna 235 mercimek köfte 226 yoğurtlu makarna  
çay 0   54   0 yeşillik 54    
06 OCAK P.TESİ KCAL 13 OCAK P.TESİ KCAL 20 OCAK P.TESİ. KCAL 27 OCAK P.TESİ. KCAL    
arpa şehriye çorba 125 AÇIK BÜFE 95 arabaşı çorba 95 yayla çorba 151    
karnıbahar kızartma 100 istim kebabı 118 fırında sebze kebabı 92 etli beyaz soslu nohut 263    
makarna 308 tavuk 308 milföy börek 259 arpa şeh. bulgur pilav 149    
yoğurt 110 yaş pasta v.s 67 ayran 110 mevsim turşu 44    
İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL    
çay 226 kısır 356 pişi 220 pişi 180    
pişi 54 turşu 0 çay 0 çay 0    
07 OCAK SALI KCAL 14 OCAK SALI KCAL 21 OCAK SALI KCAL 28 OCAK SALI KCAL    
yayla çorba 117 kafkas çorba 114 mercimek çorba 151 yıldız şehriye çorba 95    
etli kuru fasulye 166 şef tavuk 224 çıtır balık 107 bezelye 268    
pirinç pilav 259 sebzerli pirinç pilav 303 mevsim salata 259 pirinç pilav 141    
mevsim turşu 110 mevsim salata 110 irmik helva 64 meyve 67    
İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL    
çiğ köfte 235 açma 280 simit 254 kısır 226    
yeşillik 0 m.suyu 0 m.suyu 0 turşu 54    
08 OCAK ÇARŞ. KCAL 15 OCAK ÇARŞ: KCAL 22 OCAK ÇARŞ. KCAL 29 OCAK ÇARŞ. KCAL    
sebze çorba 114 domates çorba 80 yıldız şehriye çorba 100 ezo gelin çorba 114    
izmir köfte 405 karışık kızartma 164 etli kuru fasulye  214 kıymalı patates oturtma 307    
nohutlu bulgur pilav 141 milföy börek 141 pirinç pilav 149 bol.spah.makarna 259    
şambali tatlı 67 yoğurt 532 meyve 59 yaş pasta 64    
İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL İKİNDİ ARA ÖĞÜN KCAL    
havuçlu kek 320 mini pizza 74 çiğ köfte 226 mini pizza 74    
süt 54 çay   yeşillik 54 süt